Vecka 27
FIT4LIFE – CrossFit Söderort

Här hittar du veckans fokusdagar. Detaler om upplägget för varje dag hittar du som medlem i SugarWOD där du även registrerar resultatet från dina workouts så du kan följa din utveckling över tid.
Om du inte har kommit igång med SugarWOD ännu kan du ladda hem appen i App store eller google play, skapa ett kostnadsfritt konto och sök upp CrossFit Söderort och ange det som ditt gym.


Måndag

Strength & Cardio


Tisdag

Weightlifting & Strength


Onsdag

Gymnastics & Body control


Torsdag

Cardio


Fredag

Strength & Cardio


Lördag

Weightlifting & Strength


Söndag

Gymnastics & Body control